温める？冷やす？あん摩マッサージ横浜！ | 指圧マッサージが得意で沖縄にて活躍していますので、リハビリをお考えの際もご用命ください。指圧マッサージのことなら那覇にてお話を伺いますので、肩こりや関節症やパーキンソン病などでお困りの際もご連絡ください。

温める？冷やす？あん摩マッサージ横浜！

 

腰痛や肩こりなどの時に、温めるべきか冷やすべきか迷ってませんか？

対応を間違えると、よりひどくなる事もあります。

そこで、簡単にできる見分け方！

痛い部分と痛くない部分とで触って、熱っぽさがあるかどうかを見ます。

熱っぽさがあるときは、冷やし、熱っぽさを感じなかったり、お風呂の後に楽になる事があれば、温める。

基本的には、熱っぽさは炎症が起きているので、火を消すイメージで、冷やす。

このような感じで、少しでもセルフケアをして、更にあん摩マッサージ指圧を受けていただくとより、良いですね！

また、温め過ぎや冷やし過ぎにも注意しなくてはいけないですね。