仕事後に空手からの筋肉痛。あんまらぐーん。 | 指圧マッサージが得意で沖縄にて活躍していますので、リハビリをお考えの際もご用命ください。指圧マッサージのことなら那覇にてお話を伺いますので、肩こりや関節症やパーキンソン病などでお困りの際もご連絡ください。

仕事後に空手からの筋肉痛。あんまらぐーん。

昨日、大船の空手で最後に筋トレで腹筋50回、拳立て伏せ50回をしただけで、全身筋肉痛になりました(T_T)

1年半前までは、一応腹筋が割れていました。

当時は、腹筋2000回、腕立て伏せ500回やっていましたが、今は過去の栄光ですね。

そして、今日から冷やし中華ではなくて、ダイエット始めました。

今日はひとまず、腹筋と拳立て伏せを100回しました。

夏の誕生日に向けてやります！！！

海に行く予定はないです(;'∀')