仕事後に空手からの筋肉痛。あんまらぐーん。

2018/04/07
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仕事後に空手からの筋肉痛。あんまらぐーん。

 

昨日、大船の空手で最後に筋トレで腹筋50回、拳立て伏せ50回をしただけで、全身筋肉痛になりました(T_T)

1年半前までは、一応腹筋が割れていました。

当時は、腹筋2000回、腕立て伏せ500回やっていましたが、今は過去の栄光ですね。

そして、今日から冷やし中華ではなくて、ダイエット始めました。

今日はひとまず、腹筋と拳立て伏せを100回しました。

夏の誕生日に向けてやります!!!

海に行く予定はないです(;'∀')